Warum Auszeiten so wichtig sind

Oft funktionieren wir in unserem hektischen Alltag einfach nur. Dabei vergessen wir das Wichtigste: uns selbst!

Unser Körper braucht Pausen, unser Geist braucht Stille und unsere Seele braucht Raum zum Atmen, damit wir gesund sein können.

Eine Auszeit muss nicht gleich ein ganzes Wochenende sein, es reicht eine bewusste Stunde. Diese Stunde schenkt dir nicht nur Energie, sondern auch Klarheit. In der Ruhe findest du zurück zu dir selbst. Du spürst was dir guttut und kannst wieder auf deine leise innere Stimme hören, deine Intuition.

Wenn du dir Zeit für eine Massage, eine Yogastunde oder einfach nur für eine Tasse Tee nimmst, bedeutet das nicht, dass du egoistisch bist, sondern, dass du dich um dich selbst kümmerst!